백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (04/19)
04월 19일 (일요일)
월 (04/20)
04월 20일 (월요일)
화 (04/21)
04월 21일 (화요일)
수 (04/22)
04월 22일 (수요일)
목 (04/23)
04월 23일 (목요일)
금 (04/24)
04월 24일 (금요일)
토 (04/25)
04월 25일 (토요일)
아침
쌀밥,
맑은 미역국,
비엔나소세지볶음,
김자반,
참나물무침,
배추김치/물김치
아침식사
쌀밥,
순두부 계란탕,
맛살채소볶음,
오이지장아찌,
감자채볶음,
배추김치/물김치
아침식사
쌀밥,
황태무국,
참치김치볶음,
김자반,
죽순채볶음,
배추김치/물김치
아침식사
쌀밥,
맑은 미역국,
볼어묵볶음,
돌산갓김치,
얼갈이나물무침,
배추김치/물김치
아침식사
쌀밥,
맑은바지락국,
돈채채소볶음,
김자반,
숙주나물무침,
배추김치/물김치
아침식사
쌀밥,
맑은 미역국,
연두부/양념장,
양념깻잎지장아찌,
배추나물무침,
배추김치/물김치
아침식사
쌀밥,
누룽지탕,
사각어묵볶음,
김자반,
시래기지짐,
배추김치/물김치
아침식사
점심
쌀밥,
매생이국,
날치알계란말이,
매콤콩나물무침,
연근조림,
배추김치/물김치
점심식사
쌀밥,
콩비지찌개,
왕만두/양념장,
무생채,
머위대나물무침,
배추김치/물김치
점심식사
쌀밥,
나주식곰탕,
감자전,
세발나물무침,
콩나물무침,
배추김치/물김치
점심식사
쌀밥,
쑥갓모듬어묵탕,
크래미 스크램블에그,
쫄면,
건파래무침,
배추김치/물김치
점심식사
쌀밥,
청국장,
코다리콩나물찜,
미나리나물무침,
곤드레나물무침,
배추김치/물김치
점심식사
쌀밥,
유부주머니오뎅국,
안동찜닭,
시금치나물무침,
열무나물무침,
배추김치/물김치
점심식사
쌀밥,
청경채된장국,
고추잡채/꽃빵,
우거지된장지짐,
시래기무침,
배추김치/물김치
점심식사
저녁
쌀밥,
콩가루배추된장국,
사각어묵볶음,
치커리나물무침,
느타리버섯볶음,
배추김치/물김치
저녁식사
쌀밥,
맑은 콩나물국,
오징어초무침,
미역줄기볶음,
청포묵/양념장,
배추김치/물김치
저녁식사
쌀밥,
부추계란탕,
짜장소스,
오이겉절이,
마늘쫑무침,
배추김치/물김치
저녁식사
쌀밥,
맑은콩나물국,
명란젓,
청경채나물볶음,
도토리묵/양념장,
배추김치/물김치
저녁식사
쌀밥,
건새우 미역국,
소불고기당면볶음,
무생채,
토란대나물무침,
배추김치/물김치
저녁식사
쌀밥,
맑은 순두부탕,
메밀전병,
마늘쫑조림,
콩나물무침,
배추김치/물김치
저녁식사
쌀밥,
부추계란탕,
맛살채소볶음,
돌나물/초장,
연근조림,
배추김치/물김치
저녁식사
오후간식
비피더스
오후간식
요플레
오후간식
파인애플
오후간식
과일사라다
오후간식
과일쥬스
오후간식
밤만쥬
오후간식
마가렛트／요쿠르트
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
들깨죽,
미역죽
흰죽,
단호박죽,
쇠고기죽
흰죽,
흑임자죽,
후리가케죽
흰죽,
녹두죽,
참깨죽
흰죽,
후리가케죽,
미역죽
흰죽,
쇠고기죽,
흑임자죽
흰죽,
녹두죽,
땅콩죽
당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
저염
출력